Tag: 運動
05.07.2013
外出午膳好處多
好多人食完飯都會有飯氣攻心的情況，好眼瞓!! 晚飯之後眼瞓，大不了早啲瞓。但係 lunch 就有啲難攪! 曾經有朋友同我講過，只要午餐時，唔食任何 carbohydrates (碳水化合物) ，飯氣攻心情況就不會那麼嚴重! 但係唔食，好快餓! 所以呢個方法，我覺得唔 work! 我就會選擇出去食飯，唔留響公司食，順便四圍行下先再開工! 當做埋運動都好! 今日睇雜誌，睇到一篇 article ，原來外出午膳仲有以下好處: 1)…
05.07.2013
好多人食完飯都會有飯氣攻心的情況，好眼瞓!! 晚飯之後眼瞓，大不了早啲瞓。但係 lunch 就有啲難攪! 曾經有朋友同我講過，只要午餐時，唔食任何 carbohydrates (碳水化合物) ，飯氣攻心情況就不會那麼嚴重! 但係唔食，好快餓! 所以呢個方法，我覺得唔 work! 我就會選擇出去食飯，唔留響公司食，順便四圍行下先再開工! 當做埋運動都好! 今日睇雜誌，睇到一篇 article ，原來外出午膳仲有以下好處: 1)…